.Les ateliers et les stages sont empreints de mes pratiques personnelles, la danse biodynamique, la danse contact improvisation, les pratiques somatiques . Elles sont complémentaires et se nourrissent l'une de l'autre.

Du corps au mouvement, 

Un temps pour se déposer et se relâcher dans le sol, relier le mouvement à sa respiration.L'utilisation du sol aide à développer une conscience approfondie du poids, de la gravité et des points de contact. Les explorations permettent de trouver de nouvelles façons de bouger en utilisant le sol comme partenaire en alternant entre des mouvements régénérateurs et des temps d'improvisations guidées.

.De l'écoute du corps à l'expression personnelle:

 Différents exercices techniques et sensitifs sont proposés pour mettre en disponibilité le corps et visiter les fondamentaux de la danse (poids, espace, temps) . Les danseurs.danseuses sont guidés dans diverses explorations en fonction du thème de l'atelier ou du stage.

Des consignes verbales et des images mentales sont proposées pour inspirer et stimuler la créativité, en encourageant à expérimenter différentes façon de bouger et enrichir son expression personnelles.

L'improvisation de groupe:

Des exercices seront proposés pour affiner l'écoute de soi et développer une attention sensible aux autres. Les propositions d'improvisation invitent à explorer le mouvement comme une rencontre entre le corps, les émotions, l'imaginaire collectif pour co-créer l'instant dansé.