Cours de danse biodynamique

danse biodynamique, photo Flore Bocquet
Mise en place du mouvement végétatif

*Pour qui ?

Pour tous ! Non danseur et danseur, personne en situation de handicape, sénior, homme, femme… 

 

*Séance

DÉROULEMENT D'UN COURS DE DANSE

  • Proposition d'entrée : massage do-in, travail à deux pour se découvrir et entrer en contact, en relation. 
  •  Temps au sol : réveil du mouvement de vie, mise en place du mouvement végétatif et de l'auto-régulation (stimule la fonction d'auto-régénération)
  • "Evolution des espèces" : du sol à la verticalité et en exploration de  toutes les étapes de l'évolution de l'homme
  • "Mouvement primitif" : assise, ancrage et rebond 
  • "Pas marchés" : "le corps félin, comme un chat", psychomotricité naturelle, maîtrise de l'axe et des appuis
  • Mouvement mélodique : suspensions et tours, sur la respiration 
  • Temps danse plaisir
  • Jeux guidés vers l'expression

*Témoignages

Danser… danser pour être bien, pour être mieux, pour respirer, pour se sentir vibrer. Chaque cours est une découverte, une redécouverte, une étape pour aller plus loin dans l'expérience de la danse. 

La danse biodynamique me permet de me ressourcer, d'explorer gestes et respiration, mouvements et expression. Du bonheur !! 

Claudine

 

La danse biodynamique telle qu'elle est proposée par Mélanie, est un véritable temps de ressourcement pour moi. Enfin je retrouve le temps de respirer, vivre pleinement le mouvement et respecter mon corps tel qu'il est. C'est avant tout beaucoup de plaisir pour soi mais aussi partagé avec le groupe.

Des jeux, de l'expression toujours avec le corps en mouvement, de l'élan naturel à d'autre moments plus techniques. Tout cela se vit dans la bonne humeur, la bienveillance apportée par Mélanie. MERCI !

Laurence

Se sentir en vie - gouter la spontanéité - la liberté - le non-jugement - la bienveillance

Se relier à soi - se relier aux autres - faire confiance

Sentir la joie - sentir la douceur -

S'amuser - se détendre - s'assouplir - partager

Catherine


*Tarifs

• Année : 230 € + adhésion de 5 €

• Carte de 10 cours = 100 euros

*Horaires / Lieux

Mardi 19h - 20h30 : école Aubac, rue Louis Cardonnel, Romans


*séances "découverte"

Profitez d'un cours de danse gratuit :

Je vous propose de venir découvrir mes cours lors d'une séance du mois de septembre : mardis  12, 19, 26 septembre (19h- 20h30)

Inscrivez-vous à un cours de découverte gratuit avec le formulaire ci-contre (pensez à indiquer la date choisie dans votre message).

• Romans, rue Louis Cardonnel, école Aubac :

*inscription à l'offre

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