Cours de danse biodynamique

danse biodynamique, photo Flore Bocquet
Mise en place du mouvement végétatif

*Pour qui ?

Pour tous ! Non danseur et danseur, personne en situation de handicape, sénior, homme, femme… 

 

*Séance

DÉROULEMENT D'UN COURS DE DANSE

  • Proposition d'entrée : massage do-in, travail à deux pour se découvrir et entrer en contact, en relation. 
  •  Temps au sol : réveil du mouvement de vie, mise en place du mouvement végétatif et de l'auto-régulation (stimule la fonction d'auto-régénération)
  • "Evolution des espèces" : du sol à la verticalité et en exploration de  toutes les étapes de l'évolution de l'homme
  • "Mouvement primitif" : assise, ancrage et rebond 
  • "Pas marchés" : "le corps félin, comme un chat", psychomotricité naturelle, maîtrise de l'axe et des appuis
  • Mouvement mélodique : suspensions et tours, sur la respiration 
  • Temps danse plaisir
  • Jeux guidés vers l'expression

*Témoignages

Danser… danser pour être bien, pour être mieux, pour respirer, pour se sentir vibrer. Chaque cours est une découverte, une redécouverte, une étape pour aller plus loin dans l'expérience de la danse. 

La danse biodynamique me permet de me ressourcer, d'explorer gestes et respiration, mouvements et expression. Du bonheur !! 

Claudine

La danse biodynamique telle qu'elle est proposée par Mélanie, est un véritable temps de ressourcement pour moi. Enfin je retrouve le temps de respirer, vivre pleinement le mouvement et respecter mon corps tel qu'il est. C'est avant tout beaucoup de plaisir pour soi mais aussi partagé avec le groupe.

Des jeux, de l'expression toujours avec le corps en mouvement, de l'élan naturel à d'autre moments plus techniques. Tout cela se vit dans la bonne humeur, la bienveillance apportée par Mélanie. MERCI !

Laurence

Se sentir en vie - gouter la spontanéité - la liberté - le non-jugement - la bienveillance

Se relier à soi - se relier aux autres - faire confiance

Sentir la joie - sentir la douceur -

S'amuser - se détendre - s'assouplir - partager

Catherine


*Tarifs

• Année : 

  • Cours du MARDI : 280 € + adhésion de 10 €

Possibilité de prendre la formule cours à l'année + 1 stage 330 euros

  • Cours du JEUDI :210 € + adhésion 10 €

                      (tous les 15 jours hors vacances scolaires)

                 

 

 

 

 

*Horaires / Lieux

  • Mardi 18h30 - 20hO0 :

 Salle Gaïa 8 rue de Bellevue

Romans sur Isère 

Début des cours mardi 14 septembre

  • Jeudi 12h15 -13h45

Ferme des Essarts Saint Paul Les Romans 

16 et 30 sept / 14 oct / 11 et 25 nov/ 9 dec / 13 et 27 janv/10 fev/10-  24 -31 mars /7 et 14 avril/5 -12- 19 mai/ 2 et 16 et 30juin

 


*séances "découverte"

Profitez d'un cours de danse gratuit

 

Mardi 7 sept 

Jeudi 9 sept

*inscription à l'offre

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