Cours de danse biodynamique

danse biodynamique, photo Flore Bocquet
Mise en place du mouvement végétatif

*Pour qui ?

Pour tous ! Non danseur et danseur, personne en situation de handicape, sénior, homme, femme… 

 

*Séance

DÉROULEMENT D'UN COURS DE DANSE

  • Proposition d'entrée : massage do-in, travail à deux pour se découvrir et entrer en contact, en relation. 
  •  Temps au sol : réveil du mouvement de vie, mise en place du mouvement végétatif et de l'auto-régulation (stimule la fonction d'auto-régénération)
  • "Evolution des espèces" : du sol à la verticalité et en exploration de  toutes les étapes de l'évolution de l'homme
  • "Mouvement primitif" : assise, ancrage et rebond 
  • "Pas marchés" : "le corps félin, comme un chat", psychomotricité naturelle, maîtrise de l'axe et des appuis
  • Mouvement mélodique : suspensions et tours, sur la respiration 
  • Temps danse plaisir
  • Jeux guidés vers l'expression

*Témoignages

Danser… danser pour être bien, pour être mieux, pour respirer, pour se sentir vibrer. Chaque cours est une découverte, une redécouverte, une étape pour aller plus loin dans l'expérience de la danse. 

La danse biodynamique me permet de me ressourcer, d'explorer gestes et respiration, mouvements et expression. Du bonheur !! 

Claudine

La danse biodynamique telle qu'elle est proposée par Mélanie, est un véritable temps de ressourcement pour moi. Enfin je retrouve le temps de respirer, vivre pleinement le mouvement et respecter mon corps tel qu'il est. C'est avant tout beaucoup de plaisir pour soi mais aussi partagé avec le groupe.

Des jeux, de l'expression toujours avec le corps en mouvement, de l'élan naturel à d'autre moments plus techniques. Tout cela se vit dans la bonne humeur, la bienveillance apportée par Mélanie. MERCI !

Laurence

Se sentir en vie - gouter la spontanéité - la liberté - le non-jugement - la bienveillance

Se relier à soi - se relier aux autres - faire confiance

Sentir la joie - sentir la douceur -

S'amuser - se détendre - s'assouplir - partager

Catherine


*Tarifs

• Année : 

Cours du MARDI : 270 € + adhésion de 10 €

Possibilité de prendre la formule cours à l'année + 1 stage 315 euros

• Carte de 10 cours = 120 euros + 10 euros d'adhésion

 

 

Cours du JEUDI : 210 euros plus 10 euros d' adhésion

Ou possibilité de prendre la formule cours + 1  stage 255 euros 

 

*Horaires / Lieux

Mardi 19h - 20h30 :

Salle de motricité de l'école Lucie Aubrac

 26100 Romans sur Complet  

 

 Jeudi 18h30-20h (tous les 15 jours)

Salle Gaïa

8 rue Bellevue (quartier les Ors)

26100 Romans sur Isère

Dates: 24 sept /8-22 Oct /12-26 Nov /10 Dec / 7-21 Janv  /4 -25fev

4-18 mars/1-29 avril / 6 -20 mai/ 3-17 juin

Attention les cours du 25 fev/29 avril et 20 mai seront de 18h à 19H30

 

 


*séances "découverte"

Profitez d'un cours de danse gratuit

Je vous propose de venir découvrir  : mardi  15 septembre  (19h - 20h30 salle  de l'école lucie Aubrac)

                                                                       Jeudi 24 septembre  (18h30-20h00 Salle Gaïa )

 

Inscrivez-vous à un cours de découverte gratuit avec le formulaire ci-contre.

 

 

*inscription à l'offre

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