Cours de danse biodynamique
*Pour qui ?
Pour tous ! Non danseur et danseur, personne en situation de handicape, sénior, homme, femme…
*Séance
DÉROULEMENT D'UN COURS DE DANSE
- Proposition d'entrée : massage do-in, travail à deux pour se découvrir et entrer en contact, en relation.
- Temps au sol : réveil du mouvement de vie, mise en place du mouvement végétatif et de l'auto-régulation (stimule la fonction d'auto-régénération)
- "Evolution des espèces" : du sol à la verticalité et en exploration de toutes les étapes de l'évolution de l'homme
- "Mouvement primitif" : assise, ancrage et rebond
- "Pas marchés" : "le corps félin, comme un chat", psychomotricité naturelle, maîtrise de l'axe et des appuis
- Mouvement mélodique : suspensions et tours, sur la respiration
- Temps danse plaisir
- Jeux guidés vers l'expression
*Témoignages
”“Danser… danser pour être bien, pour être mieux, pour respirer, pour se sentir vibrer. Chaque cours est une découverte, une redécouverte, une étape pour aller plus loin dans l'expérience de la danse.
La danse biodynamique me permet de me ressourcer, d'explorer gestes et respiration, mouvements et expression. Du bonheur !! ”
Claudine
“La danse biodynamique telle qu'elle est proposée par Mélanie, est un véritable temps de ressourcement pour moi.
Enfin je retrouve le temps de respirer, vivre pleinement le mouvement et respecter mon corps tel qu'il est. C'est avant tout beaucoup de plaisir pour soi mais aussi partagé avec le
groupe.
Des jeux, de l'expression toujours avec le corps en mouvement, de l'élan naturel à d'autre moments plus techniques. Tout cela se vit dans la bonne humeur, la bienveillance apportée par Mélanie. MERCI !
Laurence
”“Se sentir en vie - gouter la spontanéité - la liberté - le non-jugement - la bienveillance
Se relier à soi - se relier aux autres - faire confiance
Sentir la joie - sentir la douceur -
S'amuser - se détendre - s'assouplir - partager”
Catherine
*Tarifs
• Année :
- Cours du MARDI : 280 € + adhésion de 10 €
Possibilité de prendre la formule cours à l'année + 1 stage 330 euros
- Cours du JEUDI :210 € + adhésion 10 €
(tous les 15 jours hors vacances scolaires)
*Horaires / Lieux
- Mardi 18h30 - 20hO0 :
Salle Gaïa 8 rue de Bellevue
Romans sur Isère
Début des cours mardi 14 septembre
- Jeudi 12h15 -13h45
Ferme des Essarts Saint Paul Les Romans
(dates à venir)
*séances "découverte"
Profitez d'un cours de danse gratuit
Mardi 7 sept
Jeudi 9 sept